C'est avec enthousiasme que je vous annonce ma participation aux 12e Journées Pratiques Respiration et Sommeil (JPRS) à Toulouse. Exerçant ma passion de sophrologue spécialisée dans le domaine du sommeil à la clinique Saint-Exupéry, j'aurai l'opportunité d'animer un...
Nombreux sont ceux qui, confrontés à l'insomnie, se sont entendus dire : pour bien dormir, il faut "faire le vide" dans sa tête. Mais cette assertion est-elle fondée ? Et comment cela est-il possible ? Les récentes découvertes scientifiques, couplées aux recherches du...