Sophrologie, stress et sommeil….
Que vous soyez embarrassé(e) par des problèmes de stress ou de sommeil, je vous propose un accompagnement personnalisé avec des explications concrètes, des techniques dynamiques pour agir rapidement sur vos problématiques et des pratiques apaisantes pour réguler le stress physiologique durablement. Sophrologue à Toulouse, je reçois dans mon cabinet à la Clinique Saint-Exupéry. J’anime également des cours collectifs de sophrologie et ateliers à thèmes (sommeil, stress, gestion des émotions et communication…) dans différentes structures.
La sophrologie regroupe un ensemble de pratiques adaptées aux personnes dynamiques n’ayant pas forcément le temps de se poser comme aux personnes ayant l’envie d’un travail plus profond.
Stress et sophrologie
Sommeil et sophrologie
Surcharge mentale et sophrologie
émotions et sophrologie
Gestion du stress
Agir sur :
- Tensions
- Hypersensibilité
- Emotivité
- Ruminations mentales
- Anxiété
- Surcharge mentale
- Crises d’angoisse – spasmophilie
Troubles du sommeil
Agir sur :
- Difficultés d’endormissement
- Insomnies
- Réveils nocturnes
- Fatigue
- Somnolence diurne
- Bruxisme
Émotion de l’enfant
Agir sur :
- Hypersensibilité
- Spécificité enfants TDAH, HPI, HPE, DYS
- Crises
- Agitation
- Comportement violent
Emmanuelle Briand, sophrologue à Toulouse
spécialiste du stress et du sommeil
“ Sophrologue à Toulouse depuis 17 ans, j’exerce en cabinet et en entreprise. J’accueille hommes, femmes et enfants à partir de 3 ans. Mon approche se veut simple, rassurante et adapté à tous. Ma vocation est d’apporter des clés et des techniques pour que chacun puisse dépasser les difficultés du quotidien, se reconnecter à ses ressources pour vivre la vie qui lui correspond. ”
Blog : Stress, émotions, sommeil et sophrologie
Derniers articles
Un nouveau cours de sophrologie pour seniors aux Argoulets
Vous êtes senior et résidez dans le nord-est de Toulouse ? Vous cherchez une activité qui allie bien-être et convivialité ? Votre quête trouvera peut être sa réponse. Je suis heureux(se) d'annoncer le lancement d'un nouveau cours de sophrologie, spécialement conçu...
Fatigue automnale : que faire pour retrouver de l’énergie ?
L'automne est une saison de transition, un passage doux entre l'effervescence de l'été et le calme introspectif de l'hiver. Pour beaucoup, c'est aussi une période où le corps et l'esprit peuvent ressentir une certaine lourdeur, un ralentissement, voire une fatigue...
Comment la Sophrologie a transformé le parcours PMA de Marie
La PMA (Procréation Médicalement Assistée) est un parcours semé d'embûches pour de nombreux couples. Entre espoir, déception, patience et persévérance, la gestion du stress et des émotions peut devenir un véritable casse-tête. L'histoire de Marie et de son utilisation...