Ateliers de sophrologie
Je propose régulièrement des ateliers de sophrologie à Toulouse et Fenouillet le samedi matin. Les thématiques sont : gestion du stress, sommeil et récupération, régulation de la surcharge mentale, gestion des émotions…
Voici les prochains ateliers prévus :
Atelier : Sophrologie et enfant intérieur
Date : samedi 3 juin de 9h30 à 11h30 à Fenouillet
Cet atelier a pour but d’aborder la gestion des émotions et/ou l’hypersensibilité de façon douce et ludique avec plusieurs techniques clés.
Un support écrit et des pratiques enregistrées seront remis à l’issu de l’atelier.
Tarif : 35 euros
Pour vous inscrire vous pouvez me contacter par email, téléphone ou via le formulaire contact.
Ateliers prévention et QVT
Je propose plusieurs ateliers en entreprise via mon réseau Bien vivre en entreprise. Les thématiques abordées sont le sommeil et la vigilance, le stress, la surcharge mentale, la gestion des émotions et la communication au travail…
Ces ateliers de sophrologie comportent des temps d’échange, une partie explicative théorique, ainsi que de nombreuses pratiques de sophrologie et conseils.
Ces thématiques peuvent également faire l’objet de conférences ou de formations.
Je vous invite à les découvrir sur www.bien-vivre-en-entreprise.com