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La prise de rendez-vous peut se faire en ligne. Vous pouvez aussi utiliser ce formulaire ou me contacter directement par téléphone au 06 87 03 78 16.

Si vous avez des questions, la réponse figure peut-être dans la FAQ en bas de page. 

 

Séances de sophrologie individuelles, ateliers collectif, interventions QVT en entreprise…

Les séances individuelles de sophrologie se déroulent à Toulouse au 20 rue de la Coquille ou la Clinique Saint-Exupéry et à Fenouillet au 81 rue Jean Jaurès du lundi au samedi matin.
Les ateliers de sophrologie pour les particuliers se déroulent certains samedi matin à Toulouse ou Fenouillet.

Les ateliers QVT sur le stress, le sommeil, la gestion de la surcharge mentale, la gestion des émotions et communication au travail, ainsi que les conférences et les séances de sophrologie en entreprise se déroulent dans tout le sud-ouest et en visio-conférence. Je propose également des formations pouvant faire l’objet d’une demande de financement OPCO via le centre de formation SR Formation.

 

Email

emmanuelle.briand@sophrologie-toulouse.fr

Téléphone

06 87 03 78 16

Cabinets

Espace la Coquille, 20 Rue de la Coquille 31500 Toulouse

Clinique Saint Exupéry, 29 rue Emile Lécrivain 31400 Toulouse

Cabinet paramédical, 81 rue Jean Jaurès, 31150 Fenouillet

 

 

Questions fréquentes

la sophrologie est-elle efficace pour régler des problèmes d'insomnies ?

La sophrologie comporte un ensemble de techniques qui vont permettre de réguler le stress physiologique qui provoque des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes (souvent vers 3h-4H du matin). Elle est entre autre expérimentée avec succès en milieu hospitalier au centre du sommeil de l’hôtel Dieu à Paris depuis plus de 20 ans.  

La sophrologie est-elle efficace contre l'anxiété ?

La sophrologie comporte des techniques dynamiques qui permettent de « décharger » la tension nerveuse afin de retrouver un apaisement ainsi que des techniques de relaxation plus profonde. Dans les accompagnements que vous propose nous abordons également des techniques qui  permettent de gérer les pensées envahissantes et de retrouver clarté d’esprit et une certaine sérénité.

Combien de séances de sophrologie sont nécessaires ?

Les accompagnements en sophrologie s’envisage généralement à court terme. En moyenne je reçois les clients durant 4 séances mais certains accompagnements peuvent être plus courts ou plus longs. C’est le client qui décide de poursuivre ou non l’accompagnement en fonction de son ressenti et de ses besoins. 

A partir de quel âge peut-on pratiquer la sophrologie ?

Les enfants peuvent pratiquer la sophrologie en cabinet à partir de l’âge de 3 ans.

Comment la sophrologie peut-elle agir sur les problèmes digestifs ?

La sophrologie agit sur les problèmes digestifs (Ulcères, reflux gastriques…) lorsque ceux si sont provoqués par le stress. En effet, l’état de stress correspond à une sur-stimulation du système nerveux sympathique. La sophrologie permet de réguler cette sur-stimulation et de stimuler l’autre partie du système nerveux autonome : le système para-sympathique. Elle permet également de venir remobiliser le diaphragme avec plusieurs techniques spécifiques, ce qui favorise une meilleure digestion. 

La sophrologie est-elle remboursée ?

La sophrologie n’est pas prise en charge par la sécurité sociale mais elle peut être remboursée par certaines mutuelles. Voici une liste non exhaustive des mutuelles qui rembourse la sophrologie : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/