Ateliers "Améliorer son sommeil avec la sophrologie"
Je propose ponctuellement des ateliers le samedi matin. Les thématiques suivantes peuvent également être abordées : gestion du stress, sommeil et récupération, régulation de la surcharge mentale, gestion des émotions…
Pour vous inscrire vous pouvez me contacter par email, téléphone ou via le formulaire contact.
Ateliers prévention et QVT
Je propose plusieurs ateliers en entreprise via mon réseau Bien vivre en entreprise. Les thématiques abordées sont le sommeil et la vigilance, le stress, la surcharge mentale, la gestion des émotions et la communication au travail…
Ces ateliers de sophrologie comportent des temps d’échange, une partie explicative théorique, ainsi que de nombreuses pratiques de sophrologie et conseils.
Ces thématiques peuvent également faire l’objet de conférences ou de formations.
Je vous invite à les découvrir sur www.bien-vivre-en-entreprise.com